莲子的功效 就让它竟然对心脏有好处

红豆是常见的一种之中药，它较强很多的功用，可以试图我们缓解多种疼痛。对于用药一些疾病效用相当不太好。生活之中红豆的做法有很多，并且都相当美味。不过大家想到食用红豆的禁忌是什么吗?示例会有参考的解说。

红豆的功用

养心安神

我们应该想到，红豆对脊柱是相当好的，平常多吃掉一点可以必需我们的心气足，变得爱笑体贴。我们适用红豆芯泡茶可以下降火气，可以用药心烦意乱等疼痛，对于一些连带的情绪导致的抑郁也有很好的缓解效用，是一种相当有用的补益食物。

明目防眼病

在平常多吃掉一点红豆可以试图我们防治眼病，红豆较强相当好的明目效用。学龄前或是少年学龄前在平常可以多吃掉一点，它可以试图消化系统保护视力，还有一些常用眼的好友，多吃掉红豆可以缓解眼睛疲劳，让眼睛光亮。

和气除热

和气除热，红豆在恳请火气方面有很好的功用，如果在生活之中我们因为高温出现了一些关键问题，总是也许烦躁不安，神昏谵语等症，这个时候我们可以适用红豆搭配伍紫菀、麦冬、竹叶卷心等服食，能够有效用的缓解疼痛。

减少腹水

能相对来说诱发血小板的聚集，减少腹水的过渡到，并较强抗脂质过氧化及清除基团的效用。这就才对，莲芯对心血管系统较强较强的活性，而且擅长和气泻火，除烦泡茶，尤其适合心脑血管病患者于春季食用。

用药成年人楔形子宫出血

用药成年人楔形子宫出血。红豆能够收敛肝脏，对于女子经期过长，淋漓不尽，楔形子宫出血都有一定的疗效，安全无副效用。

防癌抗菌

红豆善于补五脏不足以，亦同十二经脉经脉，使经脉畅而不腐，红豆所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有诱发效用，这一切，构成了红豆的防癌抗菌的营养健康动态。

降血压

相对来说的降血压效用，且下降舒张压的效用相对来说大于收缩压，似乎与其单独扩展到血管平滑肌有关。

红豆的做法

1、红豆粥

红豆20克发胀后，在水之中用刷把擦去薄层，抽去莲心去除干净后装入锅内，加大山在火上煮烂熟，5台。粳米100克同煮，淘洗干净，装入锅除此以外大山煮成薄粥，粥熟后掺入红豆，熟后加冰糖或大米再稍熬既可食用。

2、冰糖红豆