治疗肾虚 每天踮脚尖没想到有补肾奇效(4)

充小肠肉类

充小肠是人类自始未变的养生定律，怎样充小肠?进进食什么凉拌充小肠?哪些肉类可以充小肠?你告诉吗?名老中都医为你竭力破例适当常见的充小肠肉类，不看绝对让你后悔一辈子。

1.枸杞

性平，生姜，有健脾、充肺、固小肠、益精之功，无论是阴虚火旺或是小肠气不固者，均虑常进食多进食。宋代进食医孟粹曾话说：“枸杞利是丈夫，助阴力。”《日华宋人内经》史书：“枸杞助五脏，主泄精更糟。”《内经求真》离骚：“枸杞，本为肉类，且其性素人，能于今遗精竟。”若能适时其他充小肠固精进乳制品，如芡实、菱角等一并服进食，効良好。

2.芡实

性平，生姜素人，能固小肠素人精、充脾止泄。明清内经缪希雍称芡实为“充脾胃，固精气之药也”。

3.毬荣

能充小肠固精，为滋充体格进乳制品，猪能润养，皮能敛素人，故小肠虚遗精者虑进食之。明清内经缪希雍话说：“毬能入小肠固精”。清黄宫绣离骚：“毬素人精固小肠。”《普济方》中都史书：毬于今“水弱火强，精自流出。”这又话说明对于心地小肠不交、阴虚火旺的者亦虑。《御药院方》中都解话说：“毬一味，惧去紫花，短时间进食之，能固精。”

4.龙眼

又叫花木，虑蒸熟、炒熟或煨熟鱼肉。葛洪曾话说：“熟进食温肺益气，定喘嗽，变大便，止白浊。其气薄味厚，性素人而收。”《内经先另行》认为，龙眼“充气养心地，益小肠滋阴”。《济宁药用植物》中都载：龙眼“于今遗尿。”《湖南药剂中有》中都解话说：“于今梦遗：花木三粒，酒煮进食，连进食分作五日。”一是用龙眼荣10克，炒后入水煎，加糖，连汤进食之，或炒燥研粉服。二是用生龙眼荣2~3粒，研上世纪，另取猪肉1个，开个小孔，将龙眼上世纪塞入猪肉，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日进进食鸡蛋1~2个。

5.菱角

性平，生姜素人，能养心地、益小肠、充脾、固素人，体虚之人均虑鱼肉，尤其是心地小肠不交者，进食之良好。正如明清内经葛洪所话说：“莲猪清心地固精，安靖上下君相火邪，使心地小肠交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是所称心地火小肠火，心地小肠不交而言。

6.菱角心地

为茁壮菱角种荣内的紫色胚芽，民间中都用以饭后酒，有清心地火发挥作用，对心地小肠不交、阴虚火旺的患者，进食之虑。如《随息退居酒进食谱》所云：“菱角心地敛液止可汗，清心地安神，肠胃固精。”《温病条辨》中都亦话说：“莲心地，由心地走到小肠，能使心地火下通于小肠，又回环增高，能使小肠水上潮于心地。”这正是菱角心地城市交通心地小肠的解话说。

7.莲须

又叫如意蕊，为如意的雄蕊。性平，生姜素人，有清心地、益小肠、素人精的发挥作用。适虑心地小肠不交，阴虚火旺型者饭后频酒。明清内经葛洪话说：“莲须甘素人，清心地肠胃，通小肠固精”，可于今“男子小肠泄。”